Astepaju-jogurti kokteil

October 31, 2010
See mahe jogurtikokteil on värskendav ja toitev, aga ühtlasi ka tervistav vitamiinipomm. Astelpajumarjad on pungil C-vitamiinist- kõigest 5 astelpajumarja katab täiskasvanud inimese päevase C-vitamiini vajaduse. Sobib ühtviisi hästi nii hommikuseks äratajaks kui ka õhtusks turgutajaks. Banaan lisab kokteilile kreemjat tekstuuri.

Vaja läheb: 

300 g maitsestamata jogurtit
1 suur banaan
peotäis astelpaju marju

Mõõda kõik komponendid blenderise või püreeri saumiksriga ja naudi kohe.

0 comments: